The New Meditation Handbook

__________________________________________________________________

• En klar och lättförståelig introduktion till meditation och dess fördelar
• Lär dig en serie av 21 djupgående meditationer steg för steg
• Lär dig utveckla och stärka dina rofyllda och positiva sinnesstämningar

Denna enkla och praktiska vägledning ger dig möjligheten att själv upptäcka den inre ro och kraft som kommer från meditationsträning. Geshe Kelsang Gyatso förklarar steg för steg en serie av 21 traditionella meditationer som leder till en djup inre ro, ett varmt hjärta och en klar visdom. Serien av meditationer förklarar hela den buddhistiska vägen till upplysning och genom att träna i dessa meditationer kan du förvandla ditt dagliga liv, uppfylla din sanna potential och finna sann och varaktig lycka.

Du kan köpa denna och många andra böcker om meditation och buddhism på Tara Center. Välkommen att kontakta oss om du har frågor eller vill göra en beställning.

Notera! Denna bok är skriven på lättförståelig engelska. Den finns än så länge inte översatt till svenska.

Om meditation

• Vad är meditation?
• Hur mediterar man?
• Fördelarna med att meditera
• Andningsmeditation
• Olika meditationstekniker
• Vanliga frågor om meditation
• Köp ett meditationsbord

____________________________

Böcker om meditation

• The New Meditation Handbook
• Transform Your Life
• Fler böcker om meditation

____________________________

Vad händer på centret?

Håll dig uppdaterad med vår
• Kalender på nätet