Kvällskurser

__________________________________________________________________

"Reflektioner och en start/början till ett liv med meditation. Det var det bästa."
Johanna Pihl, 24 år

"Förståelse, insikt om hur starkt sinnet är - sinnesro. Fina metaforer om himmel och moln. Hur fantastiskt livet kan vara om jag finner sinnesro. Med träning så kommer jag en liten bit varje dag... underbar tanke "
Christine Ström, snart 46 år

"Förhållningssätt och tankar för att få ro. Eget skydd mot ilska och frustration - och det är kärlek. Fantastiskt rofyllt tillstånd"
Tjolle

"Har fått bättre inblick i vad buddhism innebär rent praktiskt, t ex i form av andningsmeditation men även analytisk meditation. Börjar lite förstå vad jag behöver göra för att förändra mitt perspektiv på omvärlden och livet till det bättre och att det faktiskt går att träna sig till detta"
Anna 46 år

Gå en meditationskurs en kväll i veckan under en 4-, 5- eller 6-veckors period och lär dig praktiska meditationer för att finna ro och positiv kraft i ditt dagliga liv.

Varje kurstillfälle består av avslappningsmeditation, föreläsning, vägledd meditation och diskussion. Kurserna passar alla, nybörjare såväl som mer erfarna, och du behöver inte ha några förkunskaper. Varmt välkommen!

Kurserna är fristående men passar även som fortsättningskurser om du vill gå flera kurser under terminens gång.

Föranmälan till alla kurser och retreat (kursanmälan till höger)

NYHET! Vi erbjuder nu ett mycket förmånligt terminskort - kom till alla kvällskurser, halvdagskurser och centerretreat under en hel termin. Kortet ger dig även 10% rabatt på alla kursgårdsretreat. Läs mer på sidan om kursavgifter

__________________________________________________________________

Ett nytt sätt att leva

MÅNDAGAR KL.18.30-20.00
Kursledare: Mona B. Lundgren

På dessa kurser kommer du att ha möjligheten att lära dig mer om meditation och positivt tänkande och om hur det kan hjälpa dig i ditt dagliga liv. Varje kurs har ett nytt tema och vi kommer att titta närmare på olika praktiska metoder för att:

• bli mer medveten och närvarande
• uppleva mer klarhet och ro i varje stund
• slappna av i kropp och sinne
• bli fri från oro och stress
• finna en djupare glädje och inre kraft
• skapa harmoniska relationer

Passar perfekt för nybörjare!

Dessa kurser kommer att ha samma innehåll som tisdagskurserna "Inre stillhet i ett aktivt liv".

Kursstart 16 januari
6-veckorskurs v.3-8
Kursavgift 960 kr

Kursstart 5 mars
4-veckorskurs v.10-13
Kursavgift 690 kr

Kursstart 16 april
5-veckorskurs v.16-20
Kursavgift 830 kr

Tips! Om du vill komma en kväll i veckan under hela terminen har du nu möjligheten att anmäla dig till alla tre kurser till ett rabatterat pris, 15 kurstillfällen totalt för 2050 kr. Då har du också en garanterad plats hela terminen, ifall någon av kurserna skulle bli fullbokade.

• Anmäl dig här!

__________________________________________________________________

Inre stillhet i ett aktivt liv

TISDAGAR KL.18.00-19.30
Kursledare: Gen K. Jima

Kursstart 17 januari
6-veckorskurs v.3-8
Kursavgift 960 kr

Kursstart 6 mars
4-veckorskurs v.10-13
Kursavgift 690 kr

Kursstart 10 april
5-veckorskurs v.15-19
Kursavgift 830 kr

Tips! Om du vill komma en kväll i veckan under hela terminen har du nu möjligheten att anmäla dig till alla tre kurser till ett rabatterat pris, 15 kurstillfällen totalt för 2050 kr. Då har du också en garanterad plats hela terminen, ifall någon av kurserna skulle bli fullbokade.

• Anmäl dig här!

__________________________________________________________________

Vägen till lycka - buddhistiska meditationer för daglig träning

ONSDAGAR KL.18.00-19.45
Kursledare: Gen K. Jima

På dessa kurser kommer vi att gå igenom meditationer från Transform Your Life som leder till en djup inre ro, ett varmt hjärta och en klar visdom. Dessa djupgående meditationer förklarar hela den buddhistiska vägen till upplysning och hur du genom att träna regelbundet kan förvandla ditt dagliga liv, uppfylla din sanna potential och finna sann och varaktig lycka.

Du kommer att lära dig nya meditationer varje vecka, och du kan välja att anmäla dig till en av delkurserna eller gå alla 15 veckor tillsammans om du vill lära dig hela serien. Kursen passar dig som är intresserad av meditation och som också vill lära dig mer om den buddhistiska filosofin.

Kursboken "Transform Your Life" finns att köpa på centret, men det är inget krav att ha den för att delta i kurserna.

Kursstart 18 januari
6-veckorskurs v.3-8
Kursavgift 960 kr

Kursstart 7 mars
4-veckorskurs v.10-13
Kursavgift 690 kr

Kursstart 11 april
5-veckorskurs v.15-19
Kursavgift 830 kr

Tips! Om du vill komma en kväll i veckan under hela terminen har du nu möjligheten att anmäla dig till alla tre kurser till ett rabatterat pris, 15 kurstillfällen totalt för 2050 kr. Då har du också en garanterad plats hela terminen, ifall någon av kurserna skulle bli fullbokade.

• Anmäl dig här!